365 jours pour prendre soin de moi

365 jours pour prendre soin de moi

PAYET Gilles Voir la biographie

date de parution : Octobre 2020

Pages : 368

Hors collection

Résumé

Prendre soin de vous est une attention à vous-même avant tout, mais aussi aux autres et à ce qui vous entoure.


Cet ouvrage propose 365 pensées, actions, relaxations pour une année bien-être. Des idées pour vivre bien, en bonne santé physique et psychique, et exprimer le meilleur de vous. Chaque jour de votre vie.


À vous de piocher, noter, programmer celles qui vous plaisent et vous inspirent.


Ce livre est un temps suspendu, un instant à soi…

13,18 €